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24小时科学饮水时间表

作者:立博体育下载   |   时间:2020-01-09 01:57   |   浏览:140   

喝冷水好還是熱水好一般建議以三十度以下的溫開水最好,立博体育下载比較符合胃腸道的生理機能,不會過于刺激胃腸道造成血管收縮或刺激蠕動。俄羅斯學者在一份研究報告中進一步證實,經常飲用“涼”白開水,有預防感冒、咽喉炎及其他皮膚病之功效。傳統觀念常說不要喝太冷的水,不過從現代醫學的角度來看,只要水源潔凈就不用擔心對健康造成負面影響,當然,若生病或有其它健康問題則另當別論。所謂“涼”白開水,就是把水燒開之后,盛放在有蓋的干凈容器中,冷卻到25~30℃。這種水被俄羅斯、美國、日本的科學家稱為“復活神水”。但要注意的是“涼”白開水不能在空氣中暴露太久,否則會失去生物活性。

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